Nutriční terapeutka, preventistka a průvodkyně zdravých návyků.

Věřím, že správné informace a návyky jsou nejlepší prevencí.

Preferuji celostní přístup a principy funkční medicíny a výživy. Provázím každého, kdo opravdu chce jít cestou ke zdraví. 

Vytvořila jsem Centrum Návyků, místo, jehož záměrem je vést společnost ke zdravým návykům laskavým a efektivním způsobem.

budete přesměrováni na kontaktní stránku

Strava je lékem i jedem, záleží na naší volbě.

Jak přemýšlím?

"Jsi výsledkem svých každodenních návyků."

Naše tělo je vesmír, ve kterém je všechno se vším porpojeno. Nelze oddělit psychické prožívání od fyzikého zdraví.

Je to právě celkový „koncept“ našich dnů, naše rozhodnutí, strachy a radosti, výběr lidí, kterými se obklopujeme, kvalita spánku, drogerie, pohyb a strava, co ovlivňují naše zdraví.

Nutriční terapie v mém podání zdaleka nekončí u stravy.

Naučím Vás porozumět potřebám svého těla, nastavit si žitelné a dlouhodobě udržitelné návyky, které Vám přinesou dlouhodobé výsledky.

Jsem přesvědčena, že není nevyléčitelná nemoc, pouze nevyléčitelní lidé.

Mé služby najdete na webu Centra Návyků

Ten, kdo říká, že zdravý životní styl je omezování, ještě nezažil opravdu zdravý životní styl.

Přednášky na klíč

Přednáším na akcích, firmách, akreditovaných kurzech či pro školy. Tématika je nejčastěji komplexní pohled na zdraví, jak efektivně složit jídelníček pro zdravé a výkoné tělo a jak si nastavit udržitelné a žitelné návyky. Přednášky jsou interaktivní, teoreticko-praktické, na míru potřeb každému zadavateli.

Pokud chcete dopřát svým zaměstnancům podporu v podobě BIA analýzy, přednášky či konzultací, obohatit akci o zajímavá témata z oblasti výživy, pohybu a prevence, domluvme se.

 

Supervize/stáže se mnou

Vím, co znamená začít a nemít s koho zeptat, přesně takovou cestu jsem totiž prošlapávala já. Proto nabízím supervize začínajícím a mírně pokročilým poradkyním či terapeutkám, kterým se líbí moje práce a chtěly by mi na chvíli koukat pod ruky a něco nového se přiučit. 

Online i osobní praxe je možná, po domluvě. Každý nový průvodce zdravých návyků je u nás vítán. Pro ujasnění konkrétní představy mě prosím kontaktujte na email či tel.

Pokud nic nezměníš, nic se nezmění

Za co jsem moc vděčná

Dovol si říct „ne“

Moje projekty

První online aplikace pro nutriční terapeuty, která Vám usnadní práci nejenom s jídelníčky.

 

Díky chytře navrženému systému, budete mít hotový funkční jídelníček dvakrát rychleji, jelikož přepočty a grafické zpracování systém udělá za Vás.

Místo, kde se Vaše zlozvyky promnění v dobré návyky ať už se bavíme o jídle, pohybu či psychice.

 

Jsme průvodci těm, kteří mají touhu zlepšit si zdraví a zkvalitnit si život.

Nač dlouze vysvětlovat, že zdravý životní styl je skvělé jídlo, přirozený pohyb, kopec odpočinku a čerstvý vzduch.

 

Pojďme to rovnou prožít. Ochutnejte zdravou rutinu a získané poznatky aplikujte i po příjezdu domů. Účastníkům je s námi krásně, no mrkněte sami

Zdraví na prvním místě

Spolupráce, které mi dávají smysl

Moje srdcovka, zde nakupuji opravdu kvalitní ořechy, sušené ovoce, zdravé mlsání nebo kosmetiku a drogerii bez xenoestrogenů.

Sleva na nákup po zadání kódu: PROZDRAVI5



Pokud jsou potřeba kvalitní suplementy či nutraceutika, doporučuji můj oblíbený čistý, nezávislý e-shop – PURAVIA s perfektní poradnou, kde se můžete doptat na dotazy spojené s Vašim zdravotním prožíváním.

Fytoterapii pod vedením Dalibora doporučuji standardně každému v rámci prevence či při řešení zdravotních potíží.

 

Byliny a jejich správná aplikace jsou smysluplnější než mnoho léků.

Rozklíčuj část tvojí DNA. Správná interpretace ti napoví v otázkách výživy i pohybu na celý život.


Tento test Vám nevyřeší problémy, na tom musíte zapracovat vy ale ukáže Vám, jakým směrem se ideálně vydat, co do svého životního stylu zařadit a čemu se naopak obloukem vyhnout.


V rámci mé aktivní spolupráce s LIFETEST máte u mne příjemnou slevu. Pro výhody a vedení při nákupu mne kontaktujte.

1% zlepšení za den je 365% zlepšení za rok

V médiích

Rozhovor se mnou o návicích, životním stylu a low carb stravování.

Podcast o zdravých návycích. Jak si je vytvořit a jak to může být jednoduché.

Článek o návycích pro zdravé trávení, silnou imunitu a štíhlou figuru.

Chovej se tak, jako by se nikdo nedíval

To, co vím, dávám dál

NADÝMÁNÍ, MOŽNÉ PŘÍČINY A JAK NA NĚJ

Dalo by se ve zkratce říci, že nadýmání je hromadění plynů ve střevech doprovázené bubláním, někdy bolestí, celkovým diskomfortem a také únikem těchto plynů. Všechny přidružené symptomy spojené s nadýmáním jsou omezující, nepříjemné a hlavně zbytečné.

Read More »

LEPTIN, ZDRAVÍ A HUBNUTÍ

Jedním z méně známých hormonů, který sehrává klíčovou roli v řízení metabolismu, je leptin. Leptin byl objeven teprve nedávno, na počátku devadesátých let, a na poli vědy a výzkumu vyvolává stále velký zájem.Jedním z méně známých hormonů, který sehrává klíčovou roli v řízení metabolismu, je leptin. Leptin byl objeven teprve nedávno, na počátku devadesátých let, a na poli vědy a výzkumu vyvolává stále velký zájem.

Read More »

Jsem na sítích

Chcete se cítit lépe ve svém těle? Pojďme se vrhnout
na Vaše nové návyky